Цель:  учить  ходить по скамейке с махом ноги, сохраняя равновесие;  формировать осанку, развивать координацию движений.

Задачи:

Познание:  Пополнить знания детей о труде летчика.

Физическое развитие:

• Закрепление ходьбы  по скамейке с поочередным  махом ног, сохраняя равновесие.
• Развитие  меткости, быстроты реакции, гибкости.

Социализация: Воспитание  дружеских  отношений  в команде, умение принимать проигрыш как движение к победе, умение радоваться успехам товарищей.

Оборудование: гимнастические палки, канат, скамейки,  мячи,  кегли, обручи.

Ход:

Построение в шеренгу, объявление темы и задач.

Слайд №1

Ходьба в колонне по одному, по ходу взять гимнастическую палку.

- Кто летит быстрее птицы, охраняет все границы, кто всегда готов к полету?

Дети: это летчики-пилоты! Вот наши самолеты! (кладут палки на плечи)

- К высоте у вас влеченье! Вылетаем на ученье! Начинаем подготовку! Выходи на тренировку!

Ходьба на носках, на пятках, скрестным шагом (палка вверху, перед собой, под локтями),  по ребристой доске, по полусферам (массажным кочкам).

- Я – диспетчер,  направляю ваш полет!

- Мы летим над городом, помашем крыльями: наклоны туловища в стороны на каждый шаг.

- Сделаем круг над лесом: бег, палка за спиной под локтями;

- Снижаемся: ходьба в полуприседе;

- Снова набираем предельную высоту: ходьба на носках;

- Скорость предельная: бег в колонне по одному;

- Это извилистая лента реки, летим прямо над ней: прыжки через канат боком;

- Широкие крылья на солнце горят, летит эскадрилья, воздушный отряд.

Круги, повороты и снова круги, летят самолеты один за другим!

Ходьба и перестроение тройками.

 ОРУ.

1. «Штурвал»

 И. П. ноги на ширине плеч, палка в вытянутых вперед руках 1- 2р.: вращение палкой  вправо и влево.

2. «Воздушные ямы»

 И. П. О. С. 1- 4: палку вверх, подняться на носки; присесть, палку вперед.

3. «Маневренность»

И. П.О.С. ноги на ширине плеч, палка на плечах.  1-4: круговые движения туловища.

4. «Убрать шасси»

И.П. О. С. палка в опущенных руках. 1-2; 3- 4: поочередный перенос ног через палку вперед - назад.

5. «Взлет»

 И. П. лежа на животе, палка в вытянутых руках. 1-2: поднимание прямых рук и ног, прогибаясь в спине.

6. «Круг на земле»

И. П. лежа на спине, палка на груди в согнутых руках. 1-2: переступая ступнями описать круг, вернувшись в и. п.

7. «Болтанка»

 Прыжки через палку вперед и назад на двух и одной ноге.

II часть: Основные движения.

 - Теперь нам нужно освоить прыжки с парашютом, готовиться к ним начинают на земле.

Слайд № 2

И.П.:  Сидя, одна нога согнута в колене и лежит на полу, другая вытянута вперед, медленный наклон к прямой ноге.

И.П.:  Стоять прямо, ноги вместе медленно наклониться к ногам, обхватить их, лбом тянуться к коленям.

- Чтобы ровно и плавно вести самолет, пилот должен в любой ситуации уметь сохранять равновесие.

 (Заранее подготовленный ребенок показывает упражнение).

Слайд № 3

1. Ходьба по скамейке с махом прямой ноги  и приседом на другую ногу,  руки в стороны на голове мешочек.

- Нужно уметь приземляться с парашютом в четко заданное место.

Слайд № 4

2. Спрыгивание в обруч на полусогнутые ноги на носки. (Мешочек кладут  в обруч).

- Бывают ситуации, когда парашют тянет летчика за собой и нужна большая ловкость, чтобы не дать себя унести.

И.П.:  Лежа на полу, держась руками за веревку, перекаты туловища в сторону без помощи ног, двигаясь вдоль веревки.

- Учебный полет закончен, механики освобождают взлетную полосу (уборка пособий).

- Тревога! Локаторы зафиксировали истребители-нарушители!

Подвижная игра  «Попади в цель».

 И.П.:  девочки стоят ноги на ш. п., мальчики на расстоянии 5м. прокатывают мяч, чтобы сбить свою кеглю. Затем меняются ролями.

- Закончился учебный бой, все горючее потрачено. Необходима дозаправка.

И.П.:  сесть по-турецки, расслабление «Послушаем свой мотор. Его удары становятся спокойнее, медленнее».

- Я считаю поставленные задачи выполненными. Благодарю за службу!

Ура доблестным пилотам!

Дети: Ура!