Занятие: фронтальное.

Наглядные: наглядный показ действий, картинки.

Словесные: проблемные вопросы к детям, объяснение, указания, пояснение, поощрение, использование художественного слова.

Практические: игры, активная деятельность детей.

Виды детской деятельности: игра.

Оборудование: ребристая доска, полусферы, обручи, наклонная доска, скамейка, фишки, палочки, магнитофон, аудиозаписи, картинки.

Ход:

Дети входят в спортивный зал, выстраиваются в шеренгу. Приветствие. 

1 Вводная часть

Ходьба в колонне по одному,  по ребристой доске – «По мостику»,                  на носочках – «Великаны»,          

ходьба по полусферам,             

ходьба на пятках,                      

ходьба на внешней стороне стопы «Медвежата»,                  

ходьба в полуприседе – «Гномики».                                 

бег врассыпную с выполнением задания: бег с перестроением за ведущим.

Ходьба с восстановлением дыхания:

Руки вверх – вдох, 

Руки вниз – выдох.

Дети берут обручи.

Перестроение в пары.

Встали прямо, спины прямые. На месте шагом марш. Направо! За ведущим по залу шагом, марш! Дистанция один шаг. Идем прямо. Голову не опускаем. Поднимаем ноги, но не высоко. Свободное положение рук. Ходьба по мостику, руки на пояс.

Ходьба на носках, руки верх, спину держим прямо.

Ходьба по полусферам, руки в стороны, следим за осанкой.

Ходьба на пятках, руки за голову. Голова поднята, смотрим вперед.                      

Ходьба на внешней стороне стопы, руки на пояс. Ходьба в полуприседе, руки на пояс, спину держим прямо.

Бегом друг за другом, марш!

Спокойная ходьба друг за другом.

 Восстанавливаем дыхание: потянули руки вверх - вдох носом, опустили руки вниз -  выдох через рот. 

Берем обруч, кладем на правое плечо.

Через середину зала парами шагом марш!

2 Основная часть.

Комплекс упражнений с обручем. Фронтальный способ.

1. «Обруч вверх» 

И.П. ноги на ширине плеч, обруч опушен вниз. 

1 - поднять обруч вперед, 

2-, потянуться на носочки вверх; 3- опустить обруч вперед,4- вернуться в И.П.

2. «Закручиваем винт» 

И.П. обруч над головой. Вращение обруча вправо, влево.

3. «Наклоны вперед»

И.П. ноги на ширине плеч, хват рук с боков.1 - 3 наклоны вперед, 4 – вернуться в И.П.

4. «Тянем груз» 

И.П. сидя на полу, ноги поставить в обруч, руками подтянуть. Подъем обруча ногами вверх, вниз.

5. «Поднимаем обруч вверх» 

И.П. лежа на животе, ноги вместе, хват рук с боков.   1 – поднять обруч вверх,  

2 – опустить вниз.

6. «Попрыгунчики»

И.П. в обруче. Прыжки на двух ногах по кругу из обруча в обруч, чередуя с ходьбой. 

Восстановления дыхания. 

Руки вытянули вперед, ноги вместе. На вдох поднимаем обруч вверх, на выдох кладем его на пол. 

Прыгаем легко на носках, руки на поясе.

Основные виды движений. Поточным способом. 

Перестроение в колонну по одному для выполнения основных видов движений.

Задания: 

1.Ходьба и спуск по наклонной доске.

2.Прыжки на двух ногах с продвижением вперед через полусферы.

3.Ходьба на низких четвереньках «змейкой» вокруг фишек. 

На право! За ведущим по залу шагом марш! Сегодня Даша покажет, как нужно ходить и спускаться по наклонной доске. Руки вытянуть в стороны, спину держать ровно, смотреть вперед. Подняться по одной наклонной доске, аккуратно перейти на другую и спуститься.

Встать ровно, руки на пояс, ноги вместе. Энергично оттолкнуться двумя ногами от пола и мягко пружиня, перепрыгивать кочки. Допрыгнуть до колокольчика, задеть рукой.

Встать на четвереньки, спину прогнуть, голову поднять, смотреть вперед, не задевать фишки. 

Миша, Демид, пожалуйста помогите убрать полусферы. Молодцы ребята! 

Подвижная игра «Бездомный заяц».

Цель: Упражнять в беге в различных направлениях, в умении быстро ориентироваться в пространстве. Развивать ловкость, находчивость. 

Правила игры: выбираются охотник и заяц. Все остальные встают в пары, поднимают руки вверх и строят домик. Бездомный заяц убегает от охотника и забегает в любой домик.  Игра повторяется 3 – 4 раза. Сегодня мы разучим новую подвижную игру «Бездомный заяц». Карим по считалке выберет охотника, а Юля – зайца. Все остальные дети встают в пары, берутся за руки и делают крышу дома. К кому забежит заяц и встанет спиной, тот игрок становится бездомным зайцем. А если охотник осалить зайца, то заяц будет охотником, а охотник – зайцем.

Зазывалка на игру: «Раз два, три – лови!»

3. Заключительная часть

Малоподвижная игра «Цветок».

Цель: способствовать созданию положительных эмоций детей, снижению физической нагрузки, снятие общего утомления, моторной напряженности.

Правила игры: дети встают свободно в круг, приседают, наклонив голову вниз. Под музыку релаксации  цветочки медленно поднимаются на носочки и потянулись к солнцу. Игра начинается сначала.

Очень весело играли, и конечно же устали! Давайте немного отдохнём, и превратимся в цветочки! (Ребенок выбирает из предложенных картинок понравившийся цветок и предлагает детям

Спал цветок и вдруг проснулся, (потянуться вверх)

Больше спать не захотел (туловище вперед, назад).

Шевельнулся, потянулся, (руки вверх, потянуться)

К солнцу выше стал расти. (Руки вверх, вправо, влево).

Солнце утром лишь проснется,(Руки в стороны).

И цветочек улыбнется. (Покружиться).

Инструктор: Молодцы ребята! Вы справились все с заданиями, научились уверенно ходить  и спускаться по наклонной доске.