Одежда ребенка. Одежда служит для предохранения организма от излишнего расхода тепла, для защиты от мороза, снега, ветра и дождя. Между поверхностью тела и одеждой всегда находится воздух, который согревается и окутывает ребенка теплым слоем.
Одежда должна пропускать испарения кожи. В противном случае пот не может быстро высохнуть и ребенок, вспотев, легко простужается. Кроме того, одежда должна допускать обмен воздуха, окружающего тело, так как этот воздух насыщается испарениями и вредно влияет на организм.
Отсюда первое и основное правило: одежда должна быть проницаема для воздуха. Поэтому не следует одевать детей в кожаные или прорезиненные куртки, меховые шубы и т. п. Лучшим материалом для теплой одежды является шерсть. Нижнее белье можно купить из легкой ткани (бязь, полотно, ситец). В холодную погоду хорошо надевать трикотажное белье.
На одежде не должно быть никаких завязок, стягивающих конечности или талию. Если брюки придерживаются только поясом, то стягивается живот и нарушается деятельность внутренних органов. Вообще всевозможные завязки, сдавливая кровеносные сосуды, нарушают правильное кровообращение и могут вызвать расширение вен.
Для детей дошкольного возраста очень удобен костюм, сшитый в виде комбинезона.
Обувь надо выбирать по ноге; обувь должна быть слегка просторной и иметь низкий каблук.
Детей не следует кутать. В чрезмерно теплой одежде легче простудиться, так как дети обычно много двигаются и обильно потеют.
Но нельзя в погоне за закаливанием впадать и в другую крайность. Ребенок не так вынослив, как взрослый, и ему необходима более теплая одежда.
Одежда должна соответствовать температуре воздуха. Особенно вредна чрезмерно теплая одежда, когда ребенок находится в комнате. Поэтому, как только он пришел с улицы, надо немедленно снять уличную одежду.
В теплое время года одежда должна защищать от солнечных ожогов и допускать к телу возможно больше воздуха. Обязателен легкий головной убор.
При занятиях физическими упражнениями и подвижными играми одежда должна быть всегда несколько легче, чем это кажется нужным по температуре воздуха, так как, благодаря усиленной мышечной работе, в организме вырабатывается огромное количество тепла.
Во время катания на лыжах, коньках и санках лучше всего одевать ребенка в шерстяную одежду (обязательно с воротником и капюшоном), а если на улице ветрено, то поверх надеть фланелевую или шерстяную рубашку. Ноги и кисти рук должны быть одеты теплее. На ногах — валенки, на руках — варежки (а не перчатки). Варежек лучше иметь две пары — одну кожаную, другую шерстяную. При слабом морозе ограничиваются кожаными варежками; в сильный мороз под них надевают шерстяные. Кожа предохраняет шерстяные варежки и руки от намокания.
Огромное значение для здоровья имеет чистота одежды.
Как уже было сказано выше, детей надо учить самостоятельно раздеваться и одеваться, аккуратно складывать одежду и ставить обувь на определенное место. Некоторые родители не обращают внимания на воспитание этих привычек, из-за чего дети не умеют быть аккуратными, привыкают, чтобы всегда за ними кто-нибудь присматривал, и оказываются совершенно беспомощными, попав в детский сад. Развязался шнурок на ботинке, и ребенок, не умея его завязать, рвет шнурки; нужно снять верхнюю одежду для занятий физическими упражнениями — оказывается, и это ему не под силу. Инструктору приходится тратить время на то, чтобы обучить таких детей простейшим приемам самообслуживания, в то время как эта работа в значительной мере лежит в обязанностях родителей. Ребенок к пяти годам уже должен уметь самостоятельно раздеваться и одеваться.
|